స్వేచ్ఛగా ఊపిరి తీసుకోండి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు, కేన్సర్ కు దూరంగా ఉండండి

ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 100 కోట్ల మంది ప్రజలు సిగరెట్లను తాగుతున్నారు. దీంతో చాలా మంది ఊపిరితిత్తుల కేన్సర్, ఇతర వ్యాధుల“ బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఊపిరితిత్తుల

Read more

పప్పులు మరియూ నూనె విత్తనాలలో వాస్తవ పోషక విలువలు

భారతదేశంలో నూనె విత్తనాలు ముఖ్యంగా నూనె ఉత్పత్తికి ఉపయోగిస్తారు. నూనె గింజల కన్నా ఆ గింజలనుండి నూనెని తీసాక వచ్చిన పదార్ధం చాలా ప్రొటీనుల్ని కలిగిఉంటుంది.నూనెగింజ చెక్కని

Read more

ఉదయాన్నే 4 కరివేపాకు ఆకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా

కరివేపాకు గురించి నీకు నాకు అందరికి తెలుసు కాని దానిలో ఔషద గుణాలు మాత్రం ఎవ్వరికి తెలియదు,కరివేపాకులో కోహినిజేన్ అనే గ్లుకోజైడ్ ఉంటుంది అందుకే దాని రుచి

Read more

తల్లి పాలు త్రాగి దారుణంగా మరణించిన చిన్నారి కారణం ఏమిటో తెలిస్తే హృదయం కదులుతుంది

తల్లీ, బిడ్డల అనుబంధానికి మించినది ఈ ప్రపంచంలో ఏదీ లేదు. తల్లి యొక్క విలువను తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఈనాడు అందరికీ ఉంది. ఎందుకంటే ప్రస్తుత సమాజంలో చాలామంది

Read more

చర్మం పై మచ్చలా జాగ్రత్త తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే

వాస్తవానికి చర్మం మన శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పి ఉండి నిరంతరం రక్షిస్తుండే రక్షణ కవచం. అలాంటి మన శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం కూడా చర్మమే. ఇది

Read more

ఎండలోకి మనం వెళ్లకపోవడం వల్ల ఇలాంటి వ్యాధులు కలుగుతాయి

మన జీవన శైలిలో ప్రాణి మనుగడకు సూర్యరశ్మి ఎంతో అవసరం. మూడు నెలల పాటు సూర్యుడు సెలవు పెడితే భూమిపై ఒక్క ప్రాణీ కూడా బతికి ఉండదు.

Read more

గుండె పోటు అవునో కాదో ఈ లక్షణాలు చెప్పేస్తాయి

మారిన జీవన శైలితో గుండె జబ్బుల ముప్పు పెరుగుతోంది. ఏటా కోటి కేసులు కూడా నమోదవుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే హార్ట్ ఎటాక్ ఎక్కువుగా బారిన పడుతున్న కేసుల

Read more

మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటేఈ పది చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు

ఎప్పుడూ ఏదో పనిలో నిమగ్నమై ఉంటాం. ఏదో ఆలోచిస్తుంటాం. కానీ మనసుకు ఏదీ తట్టదు. కొన్నిసార్లు ఎంత ఆలోచించినా ఏ మాత్రం ఏకాగ్రత కుదరదు. ఎందుకిలా.మెదడు పనితీరు,

Read more